Nếu gia đình bạn dự định đón chào một thành viên mới, hãy dành vài phút để đọc bài báo này. Nó có thể giúp bạn tối ưu hóa khả năng sinh sản và biến mơ ước thành sự thật.
Đàn ông tạo ra baby như thế nào ?
Ở nam giới khỏe mạnh, khoảng 50 triệu tinh trùng được phóng ra trong một lần xuất tinh. Chúng sẽ có một chuyến hành trình tới âm đạo, cổ tử cung và ống dẫn trứng. Tuy nhiên, trong số hàng triệu tinh trùng này chỉ có một hoặc hai tinh binh có thể thâm nhập vào trứng chín để thụ tinh.
Sức khỏe của tinh binh ?
Cho tới nay, sức khỏe của tinh binh thường được xác định bằng cách quan sát trên kính hiển vi, kiểm tra tốc độ và hình dạng tinh trùng.
Làm sao để tinh trùng luôn khỏe mạnh và phát huy hết khả năng của mình ?
Bạn cần lưu ý một số điểm dưới đây:
Quần, quần lót chật, bằng sợi tổng hợp và nóng
Tất cả những yếu tố trên đều ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, hãy mặc quần áo thoáng mát. Chúng ta đều biết rằng nhiệt độ ở vùng bìu cần thấp hơn 4 độ C so với thân nhiệt.
Khí hậu
Một số chuyên gia cho rằng thời tiết và mùa ở các vùng khác nhau tại những thời điểm khác nhau đều có ảnh hưởng lên số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Một nghiên cứu chứng minh số lượng tinh trùng của nam giới sống tại New York cao hơn ở Los Angeles, và tại Phần Lan cao hơn Anh.
Bồn tắm nước nóng
Thường xuyên ngâm mình trong bồn tắm nước nóng số lượng tinh trùng sẽ giảm sút. Do đó, bạn có thể thay thế bằng cách tắm dưới vòi hoa sen.
Rượu
Rượu cồn có thể khiến các tinh binh bị tổn hại. Hãy hạn chế uống rượu khi bạn đang cố tăng cường khả năng sinh sản.
Thuốc
Rất nhiều loại thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng làm cha, trong đó có cả các thuốc xteoit, cytotoxic điều trị ung thư. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu việc dùng bất cứ loại thuốc nào trong thời gian dài khiến bạn lo ngại chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Độc tố từ môi trường
Hiện tồn tại nhiều bằng chứng mâu thuẫn về các chất có thể gây tổn hại tinh trùng. Phóng xạ được biết đến là yếu tố gây ra thương tổn hoặc các khuyết tật bẩm sinh. Các chất khác được cho rằng có ảnh hưởng bất lợi đối với tinh trùng là một số loại nước hoa có chứa phthalates, một số loại thuốc trừ sâu, thủy ngân hữu cơ, polychlorinated biphenyls, estrogens trong nguồn nước. Nhiều loại trong số đó vẫn đang trong quá trình nghiên cứu.
Hút thuốc
Nhiều nghiên cứu cho thấy hút thuốc làm giảm số lượng, khả năng di chuyển của tinh trùng và gây dị dạng tinh trùng.
Thời điểm trong ngày
Số lượng tinh trùng cao hơn vào buổi sáng, do đó đây là thời điểm thích hợp nhất để tạo baby.
Xuất tinh quá nhiều hoặc tiết dục trong thời gian dài
Cả hai đều ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Giao hợp từ 2 – 3 ngày một lần sẽ giúp quý ông duy trì phong độ.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn cân bằng là điều rất quan trọng. Cơ thể khỏe mạnh sẽ sinh ra những tinh trùng khỏe mạnh.
Các chất bổ sung
Axit folic kết hợp với sunfat kẽm được chứng minh là có ảnh hưởng rất lớn lên số lượng tinh trùng. Khi sử dụng những chất bổ sung này, số lượng tinh trùng của một số nam giới đã tăng nhiều nhất là 74%.
Tìm kiếm lời khuyên
Nếu bạn lo lắng về khả năng thụ tinh và nghĩ rằng tinh trùng của mình không đủ khỏe mạnh thì hãy đi khám. Một số thử nghiệm đơn giản trên tinh dịch và kiểm tra sức khỏe tổng thể sẽ giúp bạn có câu trả lời.
Đàn ông tạo ra baby như thế nào ?
Ở nam giới khỏe mạnh, khoảng 50 triệu tinh trùng được phóng ra trong một lần xuất tinh. Chúng sẽ có một chuyến hành trình tới âm đạo, cổ tử cung và ống dẫn trứng. Tuy nhiên, trong số hàng triệu tinh trùng này chỉ có một hoặc hai tinh binh có thể thâm nhập vào trứng chín để thụ tinh.
Sức khỏe của tinh binh ?
Cho tới nay, sức khỏe của tinh binh thường được xác định bằng cách quan sát trên kính hiển vi, kiểm tra tốc độ và hình dạng tinh trùng.
Làm sao để tinh trùng luôn khỏe mạnh và phát huy hết khả năng của mình ?
Bạn cần lưu ý một số điểm dưới đây:
Quần, quần lót chật, bằng sợi tổng hợp và nóng
Tất cả những yếu tố trên đều ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, hãy mặc quần áo thoáng mát. Chúng ta đều biết rằng nhiệt độ ở vùng bìu cần thấp hơn 4 độ C so với thân nhiệt.
Khí hậu
Một số chuyên gia cho rằng thời tiết và mùa ở các vùng khác nhau tại những thời điểm khác nhau đều có ảnh hưởng lên số lượng tinh trùng và khả năng sinh sản. Một nghiên cứu chứng minh số lượng tinh trùng của nam giới sống tại New York cao hơn ở Los Angeles, và tại Phần Lan cao hơn Anh.
Bồn tắm nước nóng
Thường xuyên ngâm mình trong bồn tắm nước nóng số lượng tinh trùng sẽ giảm sút. Do đó, bạn có thể thay thế bằng cách tắm dưới vòi hoa sen.
Rượu
Rượu cồn có thể khiến các tinh binh bị tổn hại. Hãy hạn chế uống rượu khi bạn đang cố tăng cường khả năng sinh sản.
Thuốc
Rất nhiều loại thuốc có thể ảnh hưởng đến khả năng làm cha, trong đó có cả các thuốc xteoit, cytotoxic điều trị ung thư. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu việc dùng bất cứ loại thuốc nào trong thời gian dài khiến bạn lo ngại chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Độc tố từ môi trường
Hiện tồn tại nhiều bằng chứng mâu thuẫn về các chất có thể gây tổn hại tinh trùng. Phóng xạ được biết đến là yếu tố gây ra thương tổn hoặc các khuyết tật bẩm sinh. Các chất khác được cho rằng có ảnh hưởng bất lợi đối với tinh trùng là một số loại nước hoa có chứa phthalates, một số loại thuốc trừ sâu, thủy ngân hữu cơ, polychlorinated biphenyls, estrogens trong nguồn nước. Nhiều loại trong số đó vẫn đang trong quá trình nghiên cứu.
Hút thuốc
Nhiều nghiên cứu cho thấy hút thuốc làm giảm số lượng, khả năng di chuyển của tinh trùng và gây dị dạng tinh trùng.
Thời điểm trong ngày
Số lượng tinh trùng cao hơn vào buổi sáng, do đó đây là thời điểm thích hợp nhất để tạo baby.
Xuất tinh quá nhiều hoặc tiết dục trong thời gian dài
Cả hai đều ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Giao hợp từ 2 – 3 ngày một lần sẽ giúp quý ông duy trì phong độ.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn cân bằng là điều rất quan trọng. Cơ thể khỏe mạnh sẽ sinh ra những tinh trùng khỏe mạnh.
Các chất bổ sung
Axit folic kết hợp với sunfat kẽm được chứng minh là có ảnh hưởng rất lớn lên số lượng tinh trùng. Khi sử dụng những chất bổ sung này, số lượng tinh trùng của một số nam giới đã tăng nhiều nhất là 74%.
Tìm kiếm lời khuyên
Nếu bạn lo lắng về khả năng thụ tinh và nghĩ rằng tinh trùng của mình không đủ khỏe mạnh thì hãy đi khám. Một số thử nghiệm đơn giản trên tinh dịch và kiểm tra sức khỏe tổng thể sẽ giúp bạn có câu trả lời.
Sưu tầm
.jpg)
0 nhận xét